Баланс между работой и личной жизнью выглядит так: в той части, куда направлено Ваше внимание, появляются результаты, а в это время в другой части, от которой Вы отвернулись, всё приходит в упадок. Так работает время, так устроены жизнь: равновесия достигнуть невозможно, всегда приходится выбирать из двух крайностей.
Успешные люди умеют управлять своим временем, контролировать свою жизнь и создавать свои собственные правила. Они никогда не жалуются на необходимость работать, потому что они либо любят свою работу, либо не любят, но видят перспективы и потому легко преодолевают сиюминутные неудобства. У успешных людей есть четкая цель, они справляются с проблемами, интуитивно понимая, что им необходимо, даже если в краткосрочной перспективе это и неприятно. Они умеют следовать за движением маятника.
Ниже приведены 4 способа избавления от постоянного чувства, будто Вам не хватает «баланса» между работой и личной жизнью.
Способ |
Комментарии |
Не разделяйте работу и личную жизнь. |
§ Работа — это тоже жизнь, а жизнь — тоже работа, всё едино. Жизнь не останавливается, когда Вы приходите в офис, а работа не кончается, когда Вы решаете уделить время «личной жизни». § Иногда на работе Вы занимаетесь чем-то интересным, а иногда Вам приходится выполнять что-то не очень приятное. Нельзя игнорировать эти эмоциональные крайности. Следуйте за маятником, концентрируйтесь на одной поставленной задаче и выполняйте ее наилучшим образом. Прикладывайте одинаковые усилия и к тому, что Вам нравится, и к тому, что неприятно. § Не разделяйте дом и офис, привлекайте к «работе» семью, делайте работой свои увлечения. Вместо того чтобы думать, что на работе Вы устаете, а в отпуске — расслабляетесь, будьте мобильными всегда, соедините путешествия, труд и личную жизнь. § Сломайте жесткую структуру, навязываемую обществом, и создайте свою собственную, подходящую Вашей жизни. Вы не должны жертвовать ради работы временем, проводимым с семьей или друзьями. Не разделяйте приятных Вам людей на «друзей по работе» и «друзей семьи», а объедините их всех вместе. § Не делите время на будни и выходные. Любая вещь уместна когда и где угодно. |
Имейте четкую цель в своей жизни. |
§ Найдите что-то, чем Вы не можете не заниматься, что даст Вам чувство цели и уважения к себе, что-то, важное для других людей. § Если дело не отвечает этим требованиям — бросьте его. Не стремитесь делать всё для всех. Отказывайтесь от лишнего. Позвольте себе крайности: станьте человеком, крайне сосредоточенным на своей цели и крайне рассеянно смотрящим на всё остальное. |
Отказывайтесь от неважных для Вас вещей. |
§ Когда Вы отказываетесь от чего-то на ранней стадии, столкнувшись с первыми проблемами, — это зачастую свидетельствует о слабости. Это может говорить о недостатке видения и долгосрочной перспективы. Но иногда желание остановиться указывает на то, что это занятие для Вас не так уж и важно. Не продолжайте делать то, что для Вас ничего не значит. § Откажитесь прямо сейчас от всего, что неважно. Просто остановитесь. Откажитесь от того, в чем Вы никогда не преуспеете. Откажитесь от вещей, которые Вам не нравятся, но Вы должны их делать. И наоборот, никогда не отказывайтесь от чего-то, что для Вас важно, просто потому, что стало трудно. |
Отходите в сторону и говорите «нет». |
§ Освобождайте себя от неважных вещей, которые не связаны с Вашими ценностями. Оставьте их другим людям, кому это нравится и удается. Отойдите в сторону, отпустите их и не вздумайте контролировать их. § Вы почувствуете себя свободным, когда станете отказываться от лишних дел, признаете, что не умеете всего, и вложите освободившееся время и энергию в нечто значимое, что будет важно для Вас и для тех, кому стремитесь принести пользу. |
Торгово-промышленная палата Российской Федерации